Em apenas 14 dias, vais aprender a:

• Distinguir a fome física da fome emocional
• Ganhar mais consciência sobre os teus gatilhos emocionais
• Criar estratégias práticas para lidares com a vontade de comer doces
• Melhorar a tua relação com a comida e contigo mesma
• Sentires mais o controlo nas tuas escolhas, sem restrições e sem culpa

Ao inscrever-te no desafio terás acesso a:

• 14 dias de conteúdos exclusivos (vídeos diários + versão escrita dos desafios diários + materiais bónus)
• Desafios diários simples e práticos para aplicares no dia a dia e começares logo a mudar a tua mentalidade e a controlares a fome emocional
• Estratégias para lidares com os eventos sociais sem perderes o controlo
• Acesso simples a uma plataforma online, para seguires ao teu ritmo e reveres sempre que quiseres