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Os sumos e os smoothies, podem ser integrados num regime alimentar saudável e equilibrado e são também utilizados como uma estratégia para consumires mais fruta e vegetais na tua alimentação. Neste Ebook vais ter acesso a 5 receitas de sumos e 13 receitas de smoothies, onde 4 deles são proteicos e podem ser opções possíveis de serem incluidos num plano de treino.
Descubra um conteúdo exclusivo no E-book 1, desenvolvido para fornecer informação prática, clara e acessível sobre o tema em destaque. Com uma abordagem organizada e de fácil leitura, este e-book é ideal tanto para iniciantes como para leitores mais experientes.
